La course à pied est le sport idéal pour perdre du poids rapidement et garder la forme. Seulement, il faut savoir quelques techniques pour optimiser le résultat. La course à pied : un bon moyen de perdre du poids rapidement… Continuer la lecture
En hiver, de nombreux athlètes n’ont pas envie de casser leur routine et optent malgré tout pour faire du sport à l’extérieur. Toutefois, les températures glaciales peuvent décourager même les plus motivés, et il est plus facile de rester au… Continuer la lecture
Voici une présentation d’un nouveau concept de fintess actuellement populaire : le concept Personal Training : une nouvelle approche de la forme: Personal Training via la méthode DIRECT FIT(ness)©. Pour qui? Pour tous ceux qui désirent se (re)mettre en forme.… Continuer la lecture